健康大臣です！！ 現代の日本の食生活は欧米化し、肉の料理が多くあります(*´ω｀*) 肉には脂肪がたっぷりと含まれていて、脂肪として体に蓄積されてしまいます！！ 一方、肉と同じように食事の主食として使われている魚は、肉よりも脂肪が含まれていません。…

健康大臣です♪ 今、食べ物に含まれている成分に対する関心が高まっています。 さまざまな成分の中でも、注目度が高いものといえばポリフェノール^_^ 「動脈硬化予防に効果があるらしい」「カラダのサビ、活性酸素を退治してくれる……」などなど数多くの研究を…