健康になろう!心も身体も!~健康大臣ブログ~

20代から30代へ移り変わる時の、気持ちや身体の変化を、健康面からサポートし 皆様が健やかな人生を歩めるようにお手伝いしていきます。

2019-03-07から1日間の記事一覧

今更ですが、おすすめの運用器具を紹介!!バランスボール

みなさんこんばんは!! 健康大臣です! ダイエットを調べると、色々な器具が紹介されていますね!! どのダイエット器具が良いのか改めて調べてみました!! ◯バランスボール◯ 多分一番有名な器具じゃないでしょうか? バランスボールは痩せやすく太りにく…

3月はダイエットをします!!目指せマイナス3㎏!!⑨

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ------------------------------------------------------------------------- これから一か月 ダイエット生活を始めます(*^-^*) 現状175㎝、体重85kg( `ー´)ノ 1カ月であれば-3kg目指します!! -----------------…

3月はダイエットをします!!目指せマイナス3㎏!!⑧

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ------------------------------------------------------------------------- これから一か月 ダイエット生活を始めます(*^-^*) 現状175㎝、体重85kg( `ー´)ノ 1カ月であれば-3kg目指します!! -----------------…

3月はダイエットをします!!目指せマイナス3㎏!!⑧

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ------------------------------------------------------------------------- これから一か月 ダイエット生活を始めます(*^-^*) 現状175㎝、体重85kg( `ー´)ノ 1カ月であれば-3kg目指します!! -----------------…

ダイエットに失敗する人の5つの特徴(部屋が汚い人)

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! 最近ダイエットしようと思っていながら、どんどんお菓子を 食べまくってしまっています! なぜダイエットがうまくいかないのか? どんな人がうまくいって、どんな人がうまくいかないのか? まずそこから調べようと思…