みなさんこんにちは！！ 健康大臣です！ ------------------------------------------------------------------------- これから一か月 ダイエット生活を始めます(*^-^*) 現状175㎝、体重85kg( ｀ー´)ノ １カ月であれば-3kg目指します！！ -----------------…

みなさんこんにちは！！ 健康大臣です！ 前回の続きです！ 色々調べると、最新的で面白い運動方法が載っていたので紹介します！ VRマシンを導入！ゲーム感覚で体幹を鍛えよ【THE BODYRIDE】 VRを使ったマシン「イカロス」を日本初導入した『THE BODYRIDE』。…

みなさんこんにちは！！ 健康大臣です！ 前回の引き続きダイエットに失敗する人の5つの特徴です！ 今回は運動で体重を落とそうとする人です！ -----運動で体重を落とそうとする人----- 僕が運動は良いと思っていたのですが、ただ運動すれば良いという訳では…

みなさんおはようございます！！ 健康大臣です！ 前回は断食について書きましたが 今回は断食の効果について書きます！！ プチ断食にはデトックス効果があるそうです！！ ①美肌効果 まずは美肌効果。断食をすることで腸の中の老廃物や毒素などが全てなくなる…