健康になろう!心も身体も!~健康大臣ブログ~

20代から30代へ移り変わる時の、気持ちや身体の変化を、健康面からサポートし 皆様が健やかな人生を歩めるようにお手伝いしていきます。

2019-03-14から1日間の記事一覧

体に必要な栄養素!!ダイエットしている人必見!!(脂質)

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ダイエット中に大事なことは、しっかり栄養をとること!! みなさん必要な栄養素はなんなのか理解して、ダイエットしていますか? これからダイエットする方も大事なことなので みなさんしっかり覚えましょう!! 今…

体に必要な栄養素!!ダイエットしている人必見!!(脂質)

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ダイエット中に大事なことは、しっかり栄養をとること!! みなさん必要な栄養素はなんなのか理解して、ダイエットしていますか? これからダイエットする方も大事なことなので みなさんしっかり覚えましょう!! 今…

飲み会は大好きな人の為に!!「飲み会の食事」5つのコツ(締めのごはんは「クッパ」「ビビンバ」)

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! 前回の飲み会は大好きな人の為に!!「飲み会の食事」5つのコツ!です 締めのごはんは「クッパ」「ビビンバ」 飲み会でたくさん飲んで食べたけど、「飲み会の締めには、やっぱりごはんものを食べたい!」と思ってしまう…