健康になろう!心も身体も!~健康大臣ブログ~

20代から30代へ移り変わる時の、気持ちや身体の変化を、健康面からサポートし 皆様が健やかな人生を歩めるようにお手伝いしていきます。

2019-03-20から1日間の記事一覧

太りやすいお菓子ランキング!!5選(洋菓子)

みなさんこんばんは!! 健康大臣です! 前回の続きです!! 僕がめちゃめちゃ好きな!!洋菓子(泣) やはり洋菓子はカロリーが高く太りやすいお菓子の1つなので気を付ける必要がありますが、上記した通り洋菓子のすべてが必ずしも太るというわけではあり…

運動は本当に効果があるのか?ダイエットする人必見!!(3)

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! 運動について第3弾です!! 20分以上運動しないと脂肪は燃えないのか? 小間切れでも大丈夫!! ダイエット中の運動は、毎日20分以上続けなければ効果はないといわれていますがそうではないです。 実は、じっとして…

ファスティング・断食体験プランがあるホテルランキング(和歌山)

みなさんこんにちは!!健康大臣です\(^o^) 前回と引き続き「ファスティング・断食体験プランがあるホテルランキング」です!早速いきましょ!! HOTEL HOLISTIC RESORT 3位となった「HOTEL HOLISTIC RESORT」では …

3月はダイエットをします!!目指せマイナス3㎏!!⑫

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ------------------------------------------------------------------------- これから一か月 ダイエット生活を始めます(*^-^*) 現状175㎝、体重85kg( `ー´)ノ 1カ月であれば-3kg目指します!! -----------------…