2019-03-23から1日間の記事一覧
みなさんこんばんは!! 健康大臣です! 前回の太るジュースの続きです(*´ω`*) 砂糖が入ったコーヒーと同様に自販機やコンビニで手軽に買える清涼飲料水にも多くの砂糖が入っているので、当然太る飲み物だと言えます。 どれくらい砂糖が入っているのかメー…
みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ------------------------------------------------------------------------- これから一か月 ダイエット生活を始めます(*^-^*) 現状175㎝、体重85kg( `ー´)ノ 1カ月であれば-3kg目指します!! -----------------…
みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ダイエット中に大事なことは、しっかり栄養をとること!! みなさん必要な栄養素はなんなのか理解して、ダイエットしていますか? これからダイエットする方も大事なことなので みなさんしっかり覚えましょう!! 今…
みなさんこんにちは!! 健康大臣です! 運動について第6弾です!! 汗をたくさんかけばやせられるのか? 体の水分が動いただけで、汗=痩せるではない!! 運動中にたくさん汗をかくとそれだけで体がスッキリ、 スリムになった気になるものです!! しかし…