健康になろう!心も身体も!~健康大臣ブログ~

20代から30代へ移り変わる時の、気持ちや身体の変化を、健康面からサポートし 皆様が健やかな人生を歩めるようにお手伝いしていきます。

2019-03-26から1日間の記事一覧

ダイエットの歴史(1970年代~)

みなさんこんばんは!! 健康大臣です! 世の中には色々なダイエット方法があり!! しかし改めていつからダイエットが流行り始めたのか知らない! そこで 今回はダイエットの歴史について調べてみました!! ~1970年代の主なダイエット法~ ・ぶら下がり健…

お寿司好き必見!!ダイエット中でも食べられるお寿司のネタ5つ(イカやタコ編)

みなさんおはようございます!健康大臣です!! 前回と引き続き!!「お寿司好き必見!!ダイエット中でも食べられるお寿司のネタ5つ」です\(^o^)/ ■イカやタコ イカやタコもカロリーが低く、ダイエットにおすすめです!! また、イカやタコにはたんぱく質…