みなさんこんばんは!! 健康大臣です! 前回の続きでダイエットの歴史です!! ~2000年代の主なダイエット~ メタボリック(内臓脂肪型肥満)症候群という言葉が流行り、ダイエットにも科学を取り入れ始めた時期です。 ・低インシュリンダイエットカロリー…
みなさんおはようございます!健康大臣です!! 前回と引き続き!!「お寿司好き必見!!ダイエット中でも食べられるお寿司のネタ5つ」です\(^o^)/ ■貝類 貝類はカロリーも低く、栄養豊富でダイエットに適した食材といえます!!貝類にはビタミンBや亜鉛、…
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