楽しんでダイエットをやろう!!<NYで大人気!ボクササイズ>
みなさんこんにちは!!
健康大臣です!
前回の続きです!
色々調べると、最新的で面白い運動方法が載っていたので紹介します!
NYで大人気!初心者でも楽しめるボクササイズ【b-monster】
「暗闇のなか大音量の音楽に身体を委ね、思いっきり身体を動かす」がコンセプトの格闘系フィットネス『b-monster』。45分間のプログラムはパフォーマーにより内容が異なりますが、筋肉トレーニングやパンチ動作など脂肪燃焼するものばかりで面白そう!!
ボクササイズの動きは、肩甲骨付近の筋肉にアプローチしたり、体幹のトレーニングも出来るので、全身の引き締めに効果的。カロリーも高く消費できるそうです!!
また、暗闇の中でのレッスンのため、1人1人のペースで受講が可能。事前レクチャーもあるので、ボクササイズや暗闇フィットネスが初めての方でも安心です!
さらに併設されたカフェでは、「good juice ~terre table~」とコラボしたコールドプレストジュースも提供。野菜やくだものをそのまま凝縮したジュースは“飲むサラダ”とも言われ、エクササイズと合わせて飲むと美容にも効果的なので、試してみる価値ありですね!!
※ダイエット
※b-monster