飲み会は大好きな人の為に！！｢飲み会の食事｣5つのコツ（締めはジュース）
みなさんこんにちは！！
健康大臣です！
前回の飲み会は大好きな人の為に！！｢飲み会の食事｣5つのコツ！です
飲み会のあとは「トマトジュース」で締める
お酒を飲んだあとは、「トマトジュース」を飲むのがおすすめらしいです！！
トマトジュースは「カリウム」などの栄養が豊富で、飲み会などで塩分の多いおつまみをとったときには、とくに重宝します。
また、トマトジュースは「アルコールの代謝」を高めたり、二日酔いを防いでくれたりすることが研究されています。カリウムが豊富なので、尿中への塩分と水分の排泄による「むくみ予防」も期待できます。
このほか、研究段階ではありますが、トマトには「脂肪燃焼を助ける働き」も期待されています。ビタミンCのほか、「リコピン」という強力な抗酸化作用のある成分やクエン酸も含まれているので、疲労回復効果や美肌効果も期待できます。
私もよくお酒を飲みますが、寝る前にトマトジュースを飲むようになってからは、二日酔いしづらくなり、朝に顔がむくむことも減りました。ぜひ、「お酒を飲んだあとはトマトジュース」を試してみてください！！
よっしゃ！！沢山飲み会いくぞーーー！！（笑）
＃ダイエット
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