ダイエットの歴史（1980年代～）

みなさんこんばんは！！ 健康大臣です！

前回の続きでダイエットの歴史です！！

～1980年代の主なダイエット～

バブル期には、我慢の単品ダイエットが流行ったそうです！
 
・りんごダイエット
・こんにゃくダイエット
 
・ゆで卵ダイエット
主食をりんごやゆで卵だけにする、1日のうちの1食か2食を置き換える、という方法のダイエットで、今でも定期的に流行りますね。
 
・エアロビクス
有酸素（aerobics＝エアロビクス）運動は、開発者が1981年に来日して大ブームになりました。音楽、ダンス、ファッションがセットになった文化的なブームでした。
 
エアロビクスは良く聞いたことがありますね！！(*´ڡ`●)