みなさんおはようございます！
健康大臣です！！
前回と引き続き！！
「お寿司好き必見！！ダイエット中でも食べられるお寿司のネタ5つ」です＼(^o^)／
■赤身マグロ
マグロはお寿司の中でも人気なネタですね！！
マグロはダイエットにとってもおすすめで、中でも「赤身」はたんぱく質がたっぷり！！
そしてマグロがダイエットに適している理由はマグロの赤身に「カルニチン」が含まれているからです。
カルニチンは脂肪燃焼に効果的と言われています。
ダイエット中に運動で体脂肪を燃焼しようとしている人にとってはオススメの食材ですね(*´ω｀*)
赤身が一番大好きなので嬉しいです(*´∀｀*)
＃ダイエット
＃マグロ
