みなさんこんにちは！！ 健康大臣です！ 前回の引き続きダイエットに失敗する人の5つの特徴です！ 今回は自分を褒められない人です！ -----自分を褒められない人----- これは女性に多いようで 自己承認力の低い人はなかなかダイエットがうまくいかない傾向が…

みなさんこんにちは！！ 健康大臣です！ ダイエットと聞くとやはり、我慢が多く、辛いものだと 思ってしまいますよね。 僕もできれば楽しくダイエットできたらと思って 色々調べると、最新的で面白い運動方法が載っていたので紹介します！ 1. トランポリン×…

みなさんおはようございます！！ 健康大臣です！ ダイエットを調べると、よく「断食」という言葉を耳にします。 そもそも断食って効果あるの？と思ったので 調べてみました！！ 「ファスティング（fasting）」という言葉でも知られる「プチ断食」 調べてわか…