健康になろう!心も身体も!~健康大臣ブログ~

20代から30代へ移り変わる時の、気持ちや身体の変化を、健康面からサポートし 皆様が健やかな人生を歩めるようにお手伝いしていきます。

2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

性欲がない、、、、原因と対策【30代あるある】

こんにちは、健康大臣です。 知り合いと会話していると出てくる話題!!(*´ω`*) 僕は元気なので問題ないですが、調べました(*´∀`*) ■性欲減退の仕組み男性ホルモン(テストステロン)の分泌の低下は30代が直面する問題です^_^25歳くらいが男性ホルモン(テ…

胃がもたれる、、、原因と対策【30代あるある】

こんにちは、健康大臣です。 今回は30代になって、夜遅くにごはんを食べてから、朝起きると胃がムカムカしたり、気持ち悪い時が増えました!!なので調べました\(^o^) ■胃腸の動きについて胃腸は自律神経に強く影響される臓器らしく、胃の運動は、自律神経…

疲れがとれない、、、原因と対策【30代あるある】

こんにちは、健康大臣です。 今回は30代になって疲れやすくなったことについて調べました(^o^)言い方を変えると回復が遅くなった?という感じですよね!! まずは疲れのメカニズムを調べました!! 「自律神経」のしくみが大きくかかわっているようです^_^ …

筋肉痛がなぜ遅れてやってくるのか、、、、、原因と対策【30代あるある】

こんにちは、健康大臣です。 みなさんもご経験ありますか? 若い頃は今までは筋肉痛がその日にやってきたのに、ある日から2日後にやってくる経験^_^ 僕は社外のサッカーチームに所属しており、月1回試合があるのですが 毎回このパターンが続いています(*´ω…

なぜブログを初めたのか、、、、

初めまして!!健康大臣と申します^_^ 今日から健康に関するブログを書こうと思っているので まずは簡単に自己紹介をさせていただきます!\(^o^) 私は31歳の男性です^_^ 新卒からIT業界で営業をやっており、20代ではがむしゃらに外回りをしていました! 20…