健康大臣です！！ 女性のアラサー世代が特に気を付けるべき病気と、健康な体で30代を迎えて過ごすためのコツを調べました！！ ■30代前後は女性の体の“黄金期” 病気知らずなのが普通！。実は、体そのものに関していえば20代前半から30代前半まで女性の体に大…

健康大臣です！！ 太ると病気につながる等の不安を抱えながら、夜にカップラーメンを食べている 今日この頃（＞＜） 最近太ってきたので「ダイエット」と調べる回数が増えてきました（笑） ダイエットの種類が多く、どれをすれば良いかわからず、そのストレ…

健康大臣です♪ 最近、会社の飲み会で、女の子達がドライヤーについて熱く語っていました(^o^)「あの白いやつ使ってるの！？」「あれ高いよね！」 男性社会でドライヤーについて語ることは一切ない（笑）のでとても新鮮な会話で思わず聞き入ってしまいました(…

健康大臣です♪ 20代の頃と比べて痩せにくくなったと思う方は多いのではないでしょうか？＼(^o^)／僕はどちらかというと細身で、20代の頃はいくら食べても太らないと思っていましたが30代になり自分が想像もしてなかった体型に近づいています（＞＜）なぜ30代…

健康大臣です♪ 職場でコーヒーを飲む方は多いと思います(^^)特に営業さんはストレスの影響からかコーヒー飲んでる人が沢山います（＞＜） 僕は、仕事中に缶コーヒーを多いときは１日4～5本飲んでいました(^o^)時々コーヒーは身体に良いとか、カフェインが入…

こんにちは、健康大臣です。 知り合いと会話していると出てくる話題！！(*´ω｀*) 僕は元気なので問題ないですが、調べました(*´∀｀*) ■性欲減退の仕組み男性ホルモン（テストステロン）の分泌の低下は30代が直面する問題です^_^25歳くらいが男性ホルモン（テ…

こんにちは、健康大臣です。 今回は30代になって、夜遅くにごはんを食べてから、朝起きると胃がムカムカしたり、気持ち悪い時が増えました！！なので調べました＼(^o^) ■胃腸の動きについて胃腸は自律神経に強く影響される臓器らしく、胃の運動は、自律神経…

こんにちは、健康大臣です。 今回は30代になって疲れやすくなったことについて調べました(^o^)言い方を変えると回復が遅くなった？という感じですよね！！ まずは疲れのメカニズムを調べました！！ 「自律神経」のしくみが大きくかかわっているようです^_^ …

こんにちは、健康大臣です。 みなさんもご経験ありますか？ 若い頃は今までは筋肉痛がその日にやってきたのに、ある日から2日後にやってくる経験^_^ 僕は社外のサッカーチームに所属しており、月１回試合があるのですが 毎回このパターンが続いています(*´ω…

初めまして！！健康大臣と申します^_^ 今日から健康に関するブログを書こうと思っているので まずは簡単に自己紹介をさせていただきます！＼(^o^) 私は31歳の男性です^_^ 新卒からIT業界で営業をやっており、20代ではがむしゃらに外回りをしていました！ 20…