健康になろう!心も身体も!~健康大臣ブログ~

20代から30代へ移り変わる時の、気持ちや身体の変化を、健康面からサポートし 皆様が健やかな人生を歩めるようにお手伝いしていきます。

2019-03-28から1日間の記事一覧

ダイエットの歴史(1990年代~)

みなさんこんばんは!! 健康大臣です! 前回の続きでダイエットの歴史です!! ~1990年代の主なダイエット~ 平成不況に突入し、お金をかけないダイエットが流行しました。 ・初恋ダイエットスリッパかかと部分がない主婦の発明品。常につま先立ちのような…

体に必要な栄養素!!ダイエットしている人必見!!(ミネラル)

みなさんこんにちは!! 健康大臣です! ダイエット中に大事なことは、しっかり栄養をとること!! みなさん必要な栄養素はなんなのか理解して、ダイエットしていますか? これからダイエットする方も大事なことなので みなさんしっかり覚えましょう!! 今…

お寿司好き必見!!ダイエット中でも食べられるお寿司のネタ5つ(赤身編)

みなさんおはようございます!健康大臣です!! 前回と引き続き!!「お寿司好き必見!!ダイエット中でも食べられるお寿司のネタ5つ」です\(^o^)/ ■赤身マグロ マグロはお寿司の中でも人気なネタですね!!マグロはダイエットにとってもおすすめで、中で…