ダイエットの歴史（1970年代～）

みなさんこんばんは！！ 健康大臣です！

世の中には色々なダイエット方法があり！！

しかし改めていつからダイエットが流行り始めたのか知らない！

そこで

今回はダイエットの歴史について調べてみました！！

～1970年代の主なダイエット法～

・ぶら下がり健康器
・ルームランナー
・スタイリー

・カロリー計算ダイエット
今では当たり前ですが、「ミコのカロリーBOOK」（弘田三枝子）という本が火付け役です。自作のカロリーブックを使って1日の摂取カロリーを2000kcalに抑え、半年で17kgダイエットしたそうです。Amazonで古本が出品されてますね。
 
・紅茶キノコ
健康食品のパイオニアとも言える紅茶キノコ。紅茶と砂糖とゲル状の固まりを漬けて発行させたもので、キノコではないらしいです。

ぶら下がり健康器はなんとなく聞いたことがありますね！！

他は初耳です！！！